5 elem hangtáljóga
Beatrix
2023.06.15.
Az 5 elem hangtáljógánál ülő és fekvő pózokkal dolgozunk. Figyelmünk a légzésre az ellazulásra és a befelé figyelésre helyeződik. Párnákkal, takarókkal támasztjuk ki magunkat, hogy