A buddhizmus szerintminden stressz alapja: a vágy, a félelem és a görcsös ragaszkodás. Az ayurvéda szerint a félelmek hiánybetegségeket, a vágyak túlműködést eredményeznek a szervezetünkben. Bármilyen változás kizökkenthet a megszokott napi rutinunkból és azonnal reagálni és alkalmazkodni kell hozzá. Ez lehet pozitív, de lehet negatív megélés is. A stresszes helyzeteket lehetetlen elkerülni, ez életünk velejárója. Stressz során testünk védekező mechanizmusa azonnal beindul: gyorsabban ver a szívünk, megfeszülnek az izmaink, felgyorsul a légzésünk. Ha tartóssá válik ez az állapot, akkor érezhetjük, hogy állandóan fáradtak vagyunk, rosszul alszunk, nehezen tudunk koncentrálni, ingerültté válunk. Vannak akik ilyenkor fizikai tünetekre is panaszkodnak: hányinger, izzadás, remegés, esetleg beszédzavar. Az életerő csökkenése miatt kialakulhat magas vérnyomás, cukorbetegség, gyomorfájdalmak, állandó migrénes fejfájás, izomfájdalom, fülzúgás, libidó csökkenés és még sorolhatnánk.
A jó hír az, hogy ezek a problémák megelőzhetőek a rendszeres hangfürdőkkel, illetve a már kialakult állapotokat is meg lehet szűntetni idővel. A hangtálak hangja segít ellazítani az izmainkat, eltereli figyelmünket a feszültséget kiváltó okokról, jobb lesz a közérzetünk. Rövid idő alatt nyugalom és békesség érzése tölt el bennünket.
Ahhoz hogy az öngyógyító folyamatot megértsük, egy egyszerű példát szoktunk felhozni. Amikor egy követ dobunk a tóba, koncentrikus körök keletkeznek, amik egyre nagyobb körökben terjednek tovább. Amikor egy hangtálat megszólaltatunk a testen vagy mellette, akkor a testben lévő vízsejtek is hasonlóan reagálnak. Ha a tóban van egy kiálló kődarab, akkor a vízben terjedő koncentrikus körök körberezgik és egy idő után kioldják a kődarabot. Ehhez hasonlóan bánnak a hangtálak rezgései a mi energetikai blokkjainkkal. Először mindig az aura rétegben kezelünk, majd utána már rátehetjük a hangtálat a testre.
Az egészség helyreállítása különböző hangrezgésekkel nagyon jól támogathatóak. A speciális terápiás hangvillák, a tibeti hangtálak, a gong, a harangok és a többi eszközünk mindegyikének erőteljes harmonizáló, energetizáló hatása van.
A hangtálak több szinten hatnak az emberre: 1) a fizikai test számára érzékelhető hatások a hang és a rezgés. A hang a hallóidegeken keresztül ingerli az agykérgi területeket. A rezgések a testünkben található vízen keresztül hat. 2) a finom fizikai rendszerünket segíti (csakrák és a nadi rendszer) ezáltal a testünkben lévő eltömődéseket átmossa, egy energiacsere folyamatot indít el. 3) tudatunkat szólítja meg. Vizsgálatok támasztják alá, hogy napi 20 perc alfában töltött agyi működés kb 3-4 óra alvásnak felel meg. A hangtálak rövid idő alatt segítenek eljutni ebbe az állapotba és így képesek vagyunk kikapcsolni, megpihenni, feltöltődni
