Author: Beatrix

víz elem

VÍZ elem

A kínai öt elem tana szerint a víz a legmagasabb rangú elem, amihez a téli évszak tartozik, amikor a természet visszahúzódik, és a víz fagyott vagy folyékony formában jelenik meg. A tél a raktározás időszaka, amikor az életenergia (csi) mélyen elrejtőzik, és felkészül a tavaszi megújulásra.

Tovább olvasom »
5 elem hangtáljóga

5 elem hangtáljóga

Az 5 elem hangtáljógánál ülő és fekvő pózokkal dolgozunk. Figyelmünk a légzésre az ellazulásra és a befelé figyelésre helyeződik. Párnákkal, takarókkal támasztjuk ki magunkat, hogy

Tovább olvasom »